관절건강하면 떠오르는 단어인 ‘콘드로이친’ 들어보셨나요? 관절 건강과 관련해서 많이 언급되는 성분 중 하나입니다. 하지만 대부분의 사람들이 이 성분에 대해 정확히 알지 못하고 막연하게 알고 있거나 잘못된 정보를 가지고 있는 경우가 많습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 제대로 된 콘드로이친 1200이란 무엇인지, 올바른 섭취방법은 무엇인지 등에 대해 알려드리겠습니다.
콘드로이친이란 무엇인가요?
콘드로이친은 연골조직 내 수분을 유지시켜 주는 물질로서 신체 조직 곳곳에 분포되어 있으며 특히 무릎연골 안에 다량 함유되어 있습니다. 또한 콜라겐과 결합하여 뼈와 인대 사이 마찰을 줄여주고 충격을 흡수하며 완충작용을 합니다. 나이가 들면서 자연스럽게 감소하기 때문에 보충제나 식품 형태로 꾸준히 섭취해야 하는 성분입니다.
콘드로이친 어떻게 먹어야 하나요?
콘드로이친은 음식물만으로는 충분한 양을 섭취하기 어렵기 때문에 영양제로 복용하는 것이 좋은데요. 시중에 다양한 종류의 콘드로이친 제품이 판매되고 있지만 함량 차이가 크기 때문에 꼼꼼하게 따져보고 선택해야 합니다. 첫째, 일일 권장섭취량(최소 1200mg) 이상인지 확인해야 합니다. 하루 권장량만큼 먹지 않으면 아무런 효과가 없습니다. 둘째, 합성첨가물이 들어가지 않은 제품을 골라야 합니다. 화학부형제 또는 합성첨가물은 장기간 복용 시 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 셋째, 식물성 캡슐인지도 확인해야 합니다. 동물성 캡슐은 소, 돼지가죽으로부터 추출한 젤라틴으로 만들어지는데 광우병, 구제역 등 가축 전염병 문제가 끊임없이 발생하고 있고 비위생적이기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 마지막으로 식약처 인증마크가 있는지 확인해야 합니다. 식약처 허가를 받은 제품만이 안전성과 유효성을 보장받을 수 있으니 반드시 확인하시기 바랍니다.
뉴트리코어를 추천하는 이유는 무엇인가요?
뉴트리코어에서는 합성첨가물을 전혀 넣지 않습니다. 대표적으로 이산화규소, 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC), 스테아린산마그네슘이 있는데 모두 화학부형제라고 불리는 물질입니다. 알약 제조 시 생산성 향상을 위해 첨가하지만 체내에 들어오면 배출되지 않고 축적되기 때문에 장기적으로 봤을 때 몸에 해롭습니다. 특히 임산부나 어린아이에게는 더욱 치명적입니다. 이러한 점들을 고려했을 때 뉴트리코어의 제품을 선택했을 때 가장 만족하는 결과를 얻을 수 있습니다.
나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 질병인 만큼 미리미리 예방하면 좋겠죠?
건강식품이지만 의약품처럼 꾸준히 섭취해야 효과가 나타나는 만큼 믿을 수 있는 제품으로 선택하시길 바랍니다. 지금까지 콘드로이친 1200이었습니다.
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